Articolo completo nel numero di Gennaio 2011
“Olistico” non è un termine abusato oggi, ma
negli anni ’70 era un aggettivo onnipresente: medicina olistica, alimentazione olistica, ecologia olistica, e compariva persino tra i Principi Weider, con l’allenamento olistico. “Olistico” si riferisce all’interpretazione delle parti in relazioni al tutto, ad un sistema preso nella sua completezza, piuttosto che frammentare il tutto separando le parti. Si ragiona a livello macro, anziché micro. Immaginate un fiume: la sua portata e velocità sarà proporzionale al numero degli affluenti. Tornando all’allenamento, utilizzando una vasta gamma
di stili d’allenamento per realizzare un unico obiettivo – l’ipertrofia muscolare – si incanalano in un unico “fiume” che può condurre
più rapidamente alla meta.
Articolo completo in questo numero - non lasciartelo sfuggire!
